YOGA

ADULTI

YOGA COME UNIONE TRA CORPO, MENTE E SPIRITO

Lo yoga proposto prevede un percorso basato sul respiro, sulla consapevolezza e sull’ascolto delle reazioni del corpo nelle asana eseguite (posizioni).

Ciascun praticante realizzerà le varie asana in base alle proprie conoscenze e capacità, nel rispetto dei propri limiti e del benessere del proprio corpo.

Ogni praticante raggiungerà un soddisfacente tono muscolare
e un armonioso fluire del respiro e ciò renderà naturale il manifestarsi dello stato meditativo.

Alla fine della pratica attraverso il suono delle campane tibetane verremo naturalmente condotti in uno stato di rilassamento.

Durante l'anno faremo esperienza di tecniche di Pranajama
e Yoga Nidra.

GIORNO DELLA SETTIMANA

ORARIO 2017-18

È possibile richiedere, previo appuntamento telefonico, una lezione di prova gratuita (Contatti).

LUNEDì

10.30-11.45

LUNEDì

13.00-14.00

LUNEDì

19.45-21.00

Percorsi di crescita personale e pratiche individuali
Eleonora 349.6650933

MARTEDì

19.00-20.15

GIOVEDì

19.00-20.15